Uncategorized
להחזיק מורכבות
December 7, 2025
שיעור היוגה הבוקר נפתח בתחושת חרדה וחוסר אונים של המתרגלות שבאו. דיברנו על למידת המיומנות להיות עם מה שיש עכשיו. להסכים לזה שזה ככה עכשיו, בלי לאהוב את זה או לקבל את זה אלא פשוט ללמוד לשהות בתוך זה. לנסות לנטרל את המאבק להשתחרר מהכאב, שמוסיף על הסבל שלנו גם את כאב המשאלה לשנות את […]
על תנועה, על עצירה ועל הדרכים להבחין איזו מהן נחוצה לנו
December 7, 2025
השבוע עלתה בשיעורי היוגה ובמפגשים הטיפוליים סוגיה שחזרה על עצמה במופעים שונים: אנשים דווחו על עייפות גדולה, כבדות ותשישות חלקם, מתרגלים וותיקים נסו לייצר פעולות שעזרו להם להרגיש טוב יותר במצבים דומים וגילו שהדברים שעזרו להם בעבר לא בהכרח עזרו בפעם הזאת, ואצל חלקם הפעולה אפילו הביאה להחרפת התשישות. ב.הדבר המעניין שעליו רציתי לדבר הפעם […]