הר הזבל

27 במרץ, 2011 מאת ליאת

אושר

אחת התחושות החזקות ביותר עבורי באימוני יוגה, היא תחושה חזקה, בלתי אמצעית ולא דומה לשום דבר אחר – של אושר.

במקביל אליו מופיעות השתאות והשתוממות, על התחושה המוזרה האמורפית הזאת שלא ניתנת לתפיסה רציונאלית – מה?? על מה האושר הגדול? מה כבר אנחנו עושים כאן?

יחד איתה הרבה פעמים מופיעה מן פליאה: איך יכול להיות שיש אנשים שמסתובבים בעולם ולא יודעים עליו, לא יודעים שיש אחד כזה, שהוא זמין, אמנם עם לא מעט עבודה והתמדה, אבל זמין, קיים נוכח, בלתי ניתן להכחשה ומתגבר, מחלחל לכל פינה, לכל תחום.

אני לא לבד בתחושה הזו, שאני מאמינה שמלווה בצורה זו או אחרת מתרגלים רבים בעולם, אבל בסביבתי הקרובה, שותפות להרגשה הזו שלי עוד 3 חברות קרובות.

ארבעתנו מורות ליוגה, בוגרות אותו קורס מורים, מלמדות ולומדות ומסניפות את היוגה הזו שהפכה את חיינו לבלי היכר, ופעם בשבוע במהלך שש השנים האחרונות, נפגשות לאימון בייתי משותף (כמובן בנוסף על שאר אימוני השבוע).

עם השנים, הפכו הפגישות האלה לחלק בלתי נפרד משגרת חיינו וההתאספות הזו שלנו מהווה לאורך השנים קבוצת תמיכה חשובה.

מעבר לחברות הקרובה ולאהבה הגדולה שיש בין אנשים שעוברים יחד כברת דרך ארוכה, מספקת החבורה שלנו מקום לחשוב בו, להתפרק, לצחוק לבכות, להתייעץ, לקטר, ללמוד, ללמד וכמובן להתאמן יחד.

בתוך האימון הזה אנחנו משתפות ומתייעצות על סוגיות מקצועיות שאנחנו נתקלות בהן במסגרת הוראת היוגה, מדווחות אחת לשניה על אימונים מעניינים שעברנו, על חומר מוצלח שקראנו, עוזרות אחת לשניה לתכנן שעורים וסדנאות מסויימות, מחליפות אינפורמציה חשובה ואל דאגה, גם אינפורמציה בלתי חשובה בעליל (בכל זאת מדובר בארבע בנות… :sideways: )

ארץ יצורי הפלא

אבל השבוע, לרגל יום הולדתה של ע' המופלאה או לרגל בואו של האביב, או לרגל משהו, במקום להיפגש כהרגלנו לאימון הרגיל בבית, החלטנו לצאת לטיול.

מה היה שם בטיול הזה, שומדבר מיוחד ובכל זאת, כמו תמיד, כל דבר, עם ההתבוננות הנכונה יכול להפוך לקסם, ליוגה.

התחלנו לצעוד קרוב לביתנו, אל עבר שטחי הבור הפתוחים שבתקופה זו של השנה מתפוצצים מצמחיית בר: מרבדים שלמים צהובים של חרציות מנוקדים בפרגים, כוכבנים, חרדלים, גדילנים, מרגניות ועוד עשרות מינים שיוצרים יחד חוויה מסנוורת ממש מילולית – כמויות של צהוב בוהק שקולט ומחזיר חזרה אור שמקיף ושוטף מכל כיוון.

אני לא יודעת אם אני מצליחה להעביר את החוויה במילים, אבל באותו הבוקר, שדה של חרציות, חוויה כ"כ שכיחה וארץ ישראלית הצליחה לגרום לנו לדפיקות לב מואצות :heart:

חצינו פרדסים עם ריחות משכרים של פריחת הדרים, ובאמצע התעכבנו על זוטות:

האופן שבו מסודרים עלי הכותרת של הפרחים זה ליד זה, המבנה הגאומטרי הגאוני של צורות וצבעים מסביבנו, שבלולי ענק לצד כאלה זעירים, חרקים בצבע כחול עמוק עם רסיסים לבנים, זחלים שעירים בצבע כתום עז ושערות לבנות, חיפושיות אדומות עם נקודות שחורות…

כן כן, אלה הקרויות בפינו, מסיבה לא ברורה פרות משה רבנו, אלה שילדה אחת מסויימת, שלא נזכיר את שמה, נטתה להתחפש אליהן, חמש שנים ברציפות….

אין מה לומר, כשמכוונים את זכוכית המגדלת, רואים כ"כ הרבה דברים: חיות מוזרות אגדיות, צבעים עזים, יקום מקביל בארץ יצורי הפלא .

מחוץ לגבולות המזרן

למרות שויתרנו באותו היום על אימון היוגה הפיסי ממש לא ויתרנו על תרגול היוגה, שכן, כאשר היא חודרת לחיים היא מחלחלת לכל פינה והמזרן הוא רק קצה הקרחון לחוות ולתרגל אותה.

ללא ספק, "המזרן" (כמטאפורה למקום ולזמן בו היוגה מתורגלת) הוא הכרחי. הכרחי לבחור ולפעול, להעלות את עצמך באופן יזום על המזרן שלך בזמן מוגדר וקבוע, לכנס את חושיך ולהגדיר את אימון היוגה שלך בגבולות ברורים – כי לבד זה לא יקרה באופן ספונטני :whistle:

אבל בהמשך, היוגה יוצאת ומתפרשת הרבה מעבר לגבולות המזרן, משפיעה על האופן שבו אנחנו נוהגים במכונית, מתנהגים אל אנשים אחרים ואל עצמנו, ויותר מהכל מצליחים לפתח ראיה צלולה כלפי חיינו ולפעול בתשומת לב מודעת.

המורה שלי אומרת תמיד: יוגה משנה את האופן שבו אנחנו נעים בעולם. ואכן, יש שלב מסויים שבו היוגה בהחלט מתרחשת באופן ספונטני ובלתי מתוכנן במספר רגעים ומצבים הולך וגדל בחיים.

היא מתחילה להיראות בכל מקום, בסיפורים, בשירים, באמנות, מכל סוג שהיא, במערכות יחסים – בעצם כל הבלוג הזה הוא אוסף של רגעים ומצבים מחיי בהם היוגה נוכחת.

ובאותו יום שטוף שמש, תחושת הבהירות הפנימית, השמחה הפשוטה הקיומית, ההתענגות על הבריאה המופלאה שהתעוררנו אליה מתוך איזו מן לקיחה מובנת מאליה שלה וההבחנה הזו הדקה באותו ניצוץ פנימי, (או כמו שקורא לו אדם חכם אחד "הדגדוג האלוהי") – היו ללא ספק התרחשות יוגית.

הר הזבל

המסלול שלנו הוביל אל הר הזבל: מאגר פסולת שנערמה לאורך השנים, שהפך להר ממש לא קטן מכוסה כולו בחולות, ירק ופריחה.

ומתוך השדות והפרדסים מצאנו את עצמנו מטפסות למעלה.

בדרך פגשנו משפחה בדרכה למעלה, בחור רכוב על סוס וזוג על טרקטורון שתפקידו במערכה היה להפר את השלווה ולעשות המון אבק (בכל סיפור טוב צריך אחד כזה)

עד שהגענו אל מן נקודת תצפית גבוהה שחולשת על כל הסביבה (מרחוק נראו הים, נתניה, רמת גן ומגדלי עזריאלי) שהבהירה שוב עד כמה אנחנו ארץ קטנה עם שפם.

ואנחנו הרגשנו שוב את האושר הזה, שאינו תלוי בדבר (אולי אחת התחושות הנפלאות ביותר, שאנשים מרגישים לעיתים רחוקות בחייהם, וגם זה לרגעים קצרים), שלא צריך שומדבר נוסף, שהכל קיים ושהנפש אינה חסרה דבר, אפילו חֶסֶר היא לא חסרה, והכל שלם ומונח במקום, ככה בדיוק כמו שזה.

כמובן שכמה שעות אחר כך, חזרו החיים למסלולם, והתחושות האלה, הנקיות הצלולות, התכסו שוב בענני החיים על כל מורכבותם

אבל באותם רגעים, היתה לנו שמש חמימה ורוח מלטפת ואחת את השניה ואת היוגה שלנו, שמתרחשת בכל מקום, בכל מצב – אפילו על הר שלם של זבל. :flry:

(תודה גדולה לעינת ואפרת שהולכות איתי בדרך)

נושאים: יומן יוגה | 13 תגובות »

13 תגובות

  1. מאת זבובצען :

    ביג לייק :thumbsup:
    ולשם המבטא ההודי – :trbn:
    :heart:

    ציטוט

  2. מאת אפרת :

    יקירתי. כמה טוב שתעדת והעלית על הכתוב בצורה מופלאה את הכיף הגדול, תחושת החופש שחווינו, החברות האמיצה , והדרך המשותפת בכל המובנים. הטיול המקסים שלנו, כאן, ממש ליד הבית יזכר לדורות…

    ציטוט

  3. מאת טל :

    אין מה לומר, נוגע, פשוט ואמיתי.
    תודה :flrr:

    ציטוט

  4. מאת י_פה :

    אהה, כמה זמין לנו הסיכוי לאושר , היציאה לטבע.. וכמה מעט אנחנו משתמשים בו..
    צילומים יפים :heart:

    ציטוט

  5. מאת נורית :

    כפרות!
    איזה תענוג של פוסט
    וכמו שקורה לנו לא פעם, בדיוק 'מתמודדת' גם עם רגשות אושר דומים שתוקפים אותי סתם בלי סיבה (בעצם אם חושבים על זה רגע אז יש מלא סיבות, כי הרי החיים שלי בסך הכל מצוינים לגמרי) וחושבת מחשבות דומות. את , כתמיד, היטבת לזקק את זה ולנסח כל כך יפה ואפילו לבאר בתמונות, שכידוע , כל אחת שווה אלף מילים.
    תודה על זה :heart:

    ציטוט

  6. מאת ליאת :

    יקירותיי, כמה מחמם את הלב לראות אתכן כאן:

    זבובצה, הביג לייק במבטא הודי הופנם היטב ונשמע עד סרילנקה. תודה :trbn:

    אפרת, יקירת ליבי, כמה טוב לפגוש אותך כאן (לראשונה נדמה לי) ואיזה כיף גם לי להסתכל על הצילומים מבחוץ, כאילו לא אני צילמתי אותם, ולראות את אותה חברות ודרך משותפת משתקפות דרכן :flrw:

    יפצ'וק, את כל כך צודקת (לא שזה מפתיע), הפוטנציאל לאושר זמין לחלוטין, וכמה חשוב להיזכר בזה… תודה יקירה על הנוכחות כאן :flrr:

    טלצ'וק, תודה תודה תודה על הליווי הצמוד, שלא מפספס פוסט, על ההתייחסות, החיזוקים והתמיכה. :flrb:

    ונורק'ה היפה, מפתיע ולא מפתיע כרגיל, שלא אחת אנחנו חוות את אותן וויברציות מהדהדות, והמרחק הפיסי בינינו, הוא משחק ילדים בשביל הויברציות שלנו, מקווה שגם לנו יזדמן להדהד פיסית ולהיפגש :hug:

    ציטוט

  7. מאת מיצי לא החתולה :

    דובשי…נו באמת,מה אעשה איתך…
    איזה דיוק במילים ובתמונות לחוויה כל כך עמוקה ומתוקה שהתפשטה והלכה ככל שהתאחדנו עם הטבע והתודעה הצטללה לה,אז חופש מופלא
    אפשר לנו לפרוח כמו שלושה פרחי לוטוס בביצה או למען הדיוק,שלוש חרציות על הר הזבל:flry: :flry: :flry:
    אותה חיפושית פרת משה רבנו ההורסת לא השתנתה כלל ,היא רק הצטיידה במצלמה ותיעדה בכישרון רב.

    ציטוט

  8. מאת ליאת :

    מיצי קטנה…
    כנראה שאין מה לעשות איתי יותר…
    ככל הנראה זה אבוד :silly:
    תודה על התגובה המחממת, על האהבה ועל מי שאת :hug:

    ציטוט

  9. מאת מיצי לא החתולה :

    נתקלתי בשיר יפהפה ב"הארץ"ואשמח להוסיף אותו לרוח הדברים:
    אילנות ופרחים/שמואל סוכה

    אילנות ופרחים עוטי לבלוב
    משתתפים בטקס הכלולות,שנערך בין האדמה למעשה הצימוח,
    תחת חופת הטבע,תינוק ירוק בעריסת עפר יונק
    חלב מפטמת השורש שאמי תחבה לפיו.
    הוא אחי הקרוב-רחוק.
    דבורת פז הנחפזת להגיש לפיו פרודת
    צוף על גבי מגש מכונף,היא
    אחותי הקטנה,הנידחת,הטורחת
    לעשות את המקום הזה
    נעטף חג ואהבה.

    ציטוט

  10. מאת ליאת :

    מיצי, את פשוט האלופה הבלתי נלאית של השירים וההקשרים
    אין כמוך ביכולת למצוא, לזהות ולחבר!!
    תודה :heart:

    ציטוט

  11. מאת עודד :

    אפשר להריח את העשב הטרי עד כאן :)

    :flry: :flrr: :flrb:

    ציטוט

  12. מאת ליאת :

    תודה עודד :icecream:

    ציטוט

  13. מאת נטע :

    איזה תענוג. מעלה חיוך ומרכך את הלב.
    תודה

    ציטוט

תגובה:

:alien: :angel: :angry: :blink: :blush: :cheerful: :cool: :cwy: :devil: :dizzy: :ermm: :smartass: :getlost: :biggrin: :happy: :heart: :kissing: :lol: :ninja: :pinch: :pouty: :sad: :shocked: :sick: :sideways: :silly: :sleeping: :smile: :tongue: :unsure: :w00t: :wassat: :whistle: :wink: :wub: :batman: :trbn: :chinese: :eek: :thumbup: :thumbsup: :flry: :flrr: :flrb: :flrw: :cocktail: :icecream: :hug: :bred: :bgrey: :byellow: :starred: :stargrey: :staryellow: :yoga1: :yoga2: :yoga3: :yoga4: :yoga5: :yoga6:

חשוב: בקרת תגובות מופעלת ועשויה לעכב את תגובתך. אם התגובה אינה מופיעה, צריך פשוט להמתין מעט.



סדנת יסודות המדיטציה ברעננה

חיפוש באתר






פוסטים אחרונים

סרטונים

צילומים

קישורים

נושאים

ארכיון

תגים

4 עיוורים ופיל, U2, אגו, אהבה, אהימסה, אומללות, אושר קיומי, אטמן, אי היצמדות, אי השתוקקות, איזון, אלה רק החיים, אלוהים, אלכימיה, אמונה, אמנות, אננדה יוגה, אננדה יוגה ברעננה, אנשים לחוצים, ארג'ונה, ארתור, אשליה, בדיוק מה שאני רוצה, בומביי, בייתי, ביקורתיות, בלונים, בקאסנות, בת הטוחן, גאווה, גאולה, גבולות, גורו, גורמי הסבל, גלות, גם וגם, גשר, דיוק פנימי, דיכאון, דליפה אנרגטית, האופנישדות, האוקינוס האטלנטי, הארה, הבהגווד גיטא, הבחנה מבדלת, הגיבן מנורטדם, הודו, הוודות, היוגה סוטרות לפטנג'לי, הכרת תודה, המהבהארטה, המיתולוגיה ההודית, המעשה הנכון, הנסיכה ממונקו, הנשמות הטובות, הסוטרות של שיבא, הסתפקות במועט, הפחתת מתחים, הקרב הפנימי, הרפיה, השראה, התודעה הקוסמית, התחדשות, התחלות, התמודדות עם לחץ, התמודדות עם מוות, התמודדות עם פחד, התקף חרדה, חום, חופש, חורף, חיבור פנימי, חיזוק מערכת החיסון, חיזוק קרקעית האגן, חיים אינטנסיביים, חיי נצח, חיפוש רוחני, חירות, טמפל גרנדין, טנטרה, טפס, טרנספורמציה, יבשה באופק, ידיעה, יוגה, יוגה באיזור השרון, יוגה ברעננה, יוגה ומדיטציה באיזור השרון, יוגה ומדיטציה בשרון, יוגה לאחר לידה, יוגה למתחילים ולמתקדמים, יוגה לנשים בהריון, ימים קשים, יציבות, יציבות פנימית, יצירת מציאות, כאב, כאבי גב, כאבי גב עליון, כאבי גב תחתון, כבדות, כניעה, להוציא את הכלב, להיות מאושרת, להרגיש בבית, להתחיל ולהמשיך, ליאת מנדל יוגה ברעננה, לפתוח את הדלת, לצאת אל היער, מדיטציה, מהות, מודעות, מולה בנדהה, מוסיקה, מורה מחליפה, מחבואים, מחסום יצירתי, מכתב פתיחה, מסירות, מסרים בבקבוק, מרחב פנימי, מרלין, מתח, מתיחות רגליים, נוכחות, נינוחות, ניקוי רעלים, ניקיון פנימי, נסים, נפילה, נשימה, נשימות מקררות, נשמה, סדנאות יוגה, סופים, סטודיו ליוגה ברעננה, סיבולת לב ריאה, סמאדהי, סערות, סרטוני וידאו, סרט מצוייר, עלובי החיים, עמוד שדרה, עמידת ראש, פחד, פירות העשיה, פיתולים, פליטת פה, פסח, פראניאמה, צ'אקרות, ציפיות, צלילות, צמדי ניגודים, צמחים נדירים, צעד אחד, קארמה, קבלה, קומפוזיציה, קוצב לב, קיץ, קסמים, קרישנה, קרקעית האגן, רגעי צלילות, שביעות רצון, שדים, שוויון נפש, שחרור גב תחתון, שחרור חגורת השכמות, שיווה, שיווי משקל, שיטות היוגה, שינה, שינוי, שלווה, שעורי יוגה, שעורי מדיטציה, שעור לחיים, שרי אריסון, שרירי בטן, שרירי הליבה, תאווה, תודעה, תירגול מתמיד, תכנית-על, תנודות מחשבה, תנוחת העץ, תרגול, תרגול בייתי, תרגול מדיטציה, תרגילים לגב התחתון, תרגילים לחימום הגוף

ציטוט נבחר

הדרך האמיתית עוברת מעל חבל שאינו מתוח גבוה, אלא ממש מעל פני האדמה.
נראה כאילו הניחו אותו שם כדי שאנשים יכשלו בו, לאו דווקא כדי שילכו מעליו.
— פרנץ קפקא