להתחבא באור

22 במאי, 2011 מאת ליאת

אם מישהו היה מראיין אותי ושואל: "אז מה את אוהבת ביוגה?"
הייתי נאלצת לענות: "בתור התחלה – הכל" (בהישעני על ציטוט מאחד הסרטים האהובים עלי)

אחרי שכיסיתי את זה, הייתי יכולה להתחיל לפרוט לכסף קטן יותר, אחד לאחד את מה שאני אוהבת.

לתפוס מחסה ביוגה

אחד הדברים הנפלאים ביותר ביוגה עבורי, הוא הטקסטים המופלאים שעליהם היא נשענת, שמגבים בתוכן ובמבנה שלהם את הדרך המעשית.

ומתוך כל אותם טקסטים נפלאים, יש טקסט אחד מיוחד שכובש בכל פעם מחדש את ליבי בכנות שלו, בעדכניות שלו (על אף ותיקותו), ביכולתו לתאר את טבע האדם בדיוק גדול, וברלוונטיות שלו שחוצה תקופות ותרבויות.

ואחת לכמה פוסטים, אני שבה אליו ומתייחסת לרעיונות העמוקים שנידונים שם ומעניקים כ"כ הרבה השראה לחיי ולדרך התנהלותי בהם.

אני מדברת על הבהגווד גיטא אהובתי, שלאורך הבלוג הזה תוכלו למצוא מבחר לא מבוטל של פוסטים ומחשבות שנכתבו בהשראתו.

ומתוך הטקסט הזה, שלפעמים מתחשק לי לעבור פסוק אחרי פסוק בו ולכתוב על כל אחד מהם פוסט בפני עצמו, היום אני בוחרת למקם את זכוכית המגדלת שלי על המשפט הזה:

לכן, הו ארג'ונה, גדע בחרב הידע את הספק שבליבך, הבא מבערות, מצא מחסה ביוגה והילחם.

(פרק 4 פסוק 42)

רשימת נוכחות

כמעט כל משפט ביצירה הזאת, מכיל בתוכו, פחות או יותר, את תמצית החיים: את אוסף המרכיבים שמרכיבים את החיים שלנו ועושים אותם למה שהם.

וכשאני מתבוננת על המשפט הזה למעלה, אני מצליחה לראות את רשימת הנוכחות הקטנה שמרכיבה את חיי:

ספקות – יש
בערות – הו כן, יש.
שדה הקרב של ליבי – יש
ידע, שכאשר אני מצליחה להיות מספיק צלולה כדי לראות, הוא מביא כ"כ הרבה שקט – יש.
מלחמות פנימיות – ברוך השם יש.
ויוגה – כן, תודה לאל, יש.

במיוחד חיפשתי את המשפט הזה, כי בזמן האחרון, מתחזקת בי תחושת מציאת המחסה ביוגה.

לעבוד עם מה שיש

בכל פעם שקשה לי, כשהחלטות חשובות עומדות על הפרק ואין לי מושג מה לעשות איתן

בין אם הפתרון עוד לא נגלה לי, או שעדיין אין לי אומץ להתגבר על פחד כלשהו ולפעול, או כשאני מבינה שאני פשוט לא יודעת מה אני רוצה ולא יכולה להאיץ בזה להתגבש….

אני מוצאת עצמי נמלטת אל האימון ומוצאת בו מחסה, ונדהמת עד כמה למשפט הזה שציטטתי יש תקפות ומוחשות פיסית בתוך הגוף שלי.

זה לא שכל הספקות נעלמים ולכל הבעיות נמצאים פתרונים בזמן האימון (אם כי לפעמים גם זה קורה), אלא שפסק הזמן הזה במחשבות המבולבלות, הוא לפעמים הזמן היחיד שיש בו וודאות.

בזמן שאני לא מבינה כ"כ הרבה דברים בתוכי, על עצמי ועל העולם, כשאני מתרגלת, אני שם: ויש גוף, ונשימה, ומרחב ואלה החומרים שאיתם אני עובדת.

גם בימים שהגוף נוקשה, והנשימה מצומצמת והמרחב דחוק, יש מצב מסויים ועליו אני מתבוננת, איתו אני עובדת, בדיוק עם מה שיש.

ושם ברגעים האלה, אני עדיין לא יודעת הרבה דברים, אבל אני יודעת בוודאות שאני נמצאת במקום האידיאלי ביותר להיות בו כשלא יודעים מה לעשות

ופועלת את הפעולה היחידה שיש לפעול כשהמחשבה אינה בהירה והלך הרוח עכור – והוא לתפוס מחסה ביוגה: להיות במקום המתבונן.

התלכדות עם האינסוף בסלון

ומתוך המקום המתבונן הזה, לפעמים עולה צלילות שמובילה לפיתרון ולפעמים, עולה פשוט חיוך מדובב שאומר: "אז את לא יודעת… אז מה?, אז את עוד לא מבינה.. אז מה?"

ופתאום "הרפיית המאמץ והתלכדות עם האינסוף" (סוטרה 2.47 לפטנג'לי) הופכת למן אמת פשוטה וחפה מרעש וצלצולים כשהיא יורדת ממרום הר הפטנג'לי וחיה אצלי בסלון בין פינת האוכל לשטיח,

בתוך הגוף המאוד אנושי הזה: השמח, העצוב, המתוסכל, המצליח הנכשל שלי.

לבטח במובן הרפיית המאמץ שנושר ממני ולפעמים אפילו ברמת הלכידות בין כל המהלכים בחיי שנאספים לכדי הדרך שלי,

שמובילה אותי לאורך שנים, מעצבת אותי ומלמדת אותי איך לאפשר לי להיות מי שאני  – שהיא באמת ממש בסדר!

להילחם על הדברים הנכונים ולנוח מכל השאר

ומה שמדהים בדיוקו במשפט הזה, הוא שמציאת המחסה הזה כרוכה במלחמה – המלחמה להרפות.

הניסיון לחיות מתוך מתוך הרפיה הוא בפני עצמו עבודה קשה אבל הגילוי המפתיע ביותר עבורי, הוא שכאשר אני לומדת להילחם ולהתעקש על הדברים הנכונים, באופן פרדוקסלי, אני הרבה פחות נלחמת בכל שאר האספקטים של חיי ומתנהלת בהם מתוך חוסר מאבק והשלמה שהולכים וגוברים עם השנים.

במהלך כתיבת הפוסט הזה נזכרתי במשפט מקסים שאמרה יהודית רביץ בסרט שנעשה עליה:

היא סיפרה איך פעם, כשהיתה צעירה, עם הרבה קונפליקטים וחוסר סיפוק בחייה הפרטיים, הבמה היתה בשבילה מנוחה.

והיא היתה נמלטת אליה כדי להתחבא באור הזרקורים ולנוח מהחיים ומההתמודדות איתם.

דווקא שם במקום החשוף ביותר, כשהיא לבד על במה מוארת עם עשרות פנים שמופנות אליה, שם היא היתה נחה.

ואולי זאת עוד דרך יפה להסביר את התחושה שאני ועוד מיליוני מתרגלים מרגישים כשהם מתאמנים:

תחושה שדווקא שם במקום החשוף והמתבונן, שלא מתיר לשום זיוף להתקיים בתוכנו – אפשר להתחבא באור ולנוח קצת מעצמנו.

נושאים: תרגול | 13 תגובות »

13 תגובות

  1. מאת טל :
  2. מאת נטע :
  3. מאת jamoro :
  4. מאת ליאת :

    תודה יקיריי הלבביים. לא נותר לי אלא להשיב לכם כגמולכם
    :heart: :heart: :heart: :smile:

    ציטוט

  5. מאת נורית :

    כל כך מדויק. מסתכנת בלהשמע כמו המקפלות מארץ נהדרת, אבל הכי לגמרי. על המזרון אנחנו כל כך חשופות אבל שם זה זה. איזה יופי שזה אפשרי ותודה לך שנתת לזה מקום ומשקל ומילים מדויקות.

    ציטוט

  6. מאת ניב :

    יפה מאוד, להתחבא באור , אהבתי =) :silly:

    ציטוט

  7. מאת ליאת :

    תודה נורקה יקירה,
    עם כל זה, שאנחנו לא זקוקות לשום הוכחות חיצוניות בדבר שאנחנו מרגישות אותו בוודאות וידיעה פנימיות – בכל זאת כשבא משוב שכזה מחברה למסע, הוא כ"כ מתגמל, מחזק ומשמח!
    תודה שאת פה מותק :flrb:

    ציטוט

  8. מאת ליאת :

    תודה רבה ניב! :smile:

    ציטוט

  9. מאת י_פה :
  10. מאת אינשם :

    סליחה על הסטייה, אבל מה זו התמונה הזו? משהו חדש?
    יפהיפה! ממש יפה.

    ציטוט

  11. מאת ליאת :

    אינשם מותק,
    אם לא את תסטי, אז מי? :smile:
    גם בעיני הצילום הזה יפה, רק שהפעם אני לא יכולה לקחת עליו את הקרדיט.
    הוא נמצא ברשת בין ערימות צילומים וצולם ע"י צלם עלום שם, שאם הייתי מוצאת את שמו הייתי שמחה להעניק לו את הקרדיט על הצילום היפה שלו :flrr:

    ציטוט

  12. מאת יואל :

    קראת את הספר "כוחו של הרגע הזה" ?
    של אקהרט טול ?

    ציטוט

  13. מאת ליאת :

    הי יואל,
    כן, בוודאי שקראתי. ספר נפלא וחשוב.
    ותודה על התגובה, כיף "להיפגש" גם כאן. :smile:

    ציטוט

תגובה:

:alien: :angel: :angry: :blink: :blush: :cheerful: :cool: :cwy: :devil: :dizzy: :ermm: :smartass: :getlost: :biggrin: :happy: :heart: :kissing: :lol: :ninja: :pinch: :pouty: :sad: :shocked: :sick: :sideways: :silly: :sleeping: :smile: :tongue: :unsure: :w00t: :wassat: :whistle: :wink: :wub: :batman: :trbn: :chinese: :eek: :thumbup: :thumbsup: :flry: :flrr: :flrb: :flrw: :cocktail: :icecream: :hug: :bred: :bgrey: :byellow: :starred: :stargrey: :staryellow: :yoga1: :yoga2: :yoga3: :yoga4: :yoga5: :yoga6:

חשוב: בקרת תגובות מופעלת ועשויה לעכב את תגובתך. אם התגובה אינה מופיעה, צריך פשוט להמתין מעט.



סדנת יסודות המדיטציה ברעננה

חיפוש באתר






פוסטים אחרונים

סרטונים

צילומים

קישורים

נושאים

ארכיון

תגים

4 עיוורים ופיל, U2, אגו, אהבה, אהימסה, אומללות, אושר קיומי, אטמן, אי היצמדות, אי השתוקקות, איזון, אלה רק החיים, אלוהים, אלכימיה, אמונה, אמנות, אננדה יוגה, אננדה יוגה ברעננה, אנשים לחוצים, ארג'ונה, ארתור, אשליה, בדיוק מה שאני רוצה, בומביי, בייתי, ביקורתיות, בלונים, בקאסנות, בת הטוחן, גאווה, גאולה, גבולות, גורו, גורמי הסבל, גלות, גם וגם, גשר, דיוק פנימי, דיכאון, דליפה אנרגטית, האופנישדות, האוקינוס האטלנטי, הארה, הבהגווד גיטא, הבחנה מבדלת, הגיבן מנורטדם, הודו, הוודות, היוגה סוטרות לפטנג'לי, הכרת תודה, המהבהארטה, המיתולוגיה ההודית, המעשה הנכון, הנסיכה ממונקו, הנשמות הטובות, הסוטרות של שיבא, הסתפקות במועט, הפחתת מתחים, הקרב הפנימי, הרפיה, השראה, התודעה הקוסמית, התחדשות, התחלות, התמודדות עם לחץ, התמודדות עם מוות, התמודדות עם פחד, התקף חרדה, חום, חופש, חורף, חיבור פנימי, חיזוק מערכת החיסון, חיזוק קרקעית האגן, חיים אינטנסיביים, חיי נצח, חיפוש רוחני, חירות, טמפל גרנדין, טנטרה, טפס, טרנספורמציה, יבשה באופק, ידיעה, יוגה, יוגה באיזור השרון, יוגה ברעננה, יוגה ומדיטציה באיזור השרון, יוגה ומדיטציה בשרון, יוגה לאחר לידה, יוגה למתחילים ולמתקדמים, יוגה לנשים בהריון, ימים קשים, יציבות, יציבות פנימית, יצירת מציאות, כאב, כאבי גב, כאבי גב עליון, כאבי גב תחתון, כבדות, כניעה, להוציא את הכלב, להיות מאושרת, להרגיש בבית, להתחיל ולהמשיך, ליאת מנדל יוגה ברעננה, לפתוח את הדלת, לצאת אל היער, מדיטציה, מהות, מודעות, מולה בנדהה, מוסיקה, מורה מחליפה, מחבואים, מחסום יצירתי, מכתב פתיחה, מסירות, מסרים בבקבוק, מרחב פנימי, מרלין, מתח, מתיחות רגליים, נוכחות, נינוחות, ניקוי רעלים, ניקיון פנימי, נסים, נפילה, נשימה, נשימות מקררות, נשמה, סדנאות יוגה, סופים, סטודיו ליוגה ברעננה, סיבולת לב ריאה, סמאדהי, סערות, סרטוני וידאו, סרט מצוייר, עלובי החיים, עמוד שדרה, עמידת ראש, פחד, פירות העשיה, פיתולים, פליטת פה, פסח, פראניאמה, צ'אקרות, ציפיות, צלילות, צמדי ניגודים, צמחים נדירים, צעד אחד, קארמה, קבלה, קומפוזיציה, קוצב לב, קיץ, קסמים, קרישנה, קרקעית האגן, רגעי צלילות, שביעות רצון, שדים, שוויון נפש, שחרור גב תחתון, שחרור חגורת השכמות, שיווה, שיווי משקל, שיטות היוגה, שינה, שינוי, שלווה, שעורי יוגה, שעורי מדיטציה, שעור לחיים, שרי אריסון, שרירי בטן, שרירי הליבה, תאווה, תודעה, תירגול מתמיד, תכנית-על, תנודות מחשבה, תנוחת העץ, תרגול, תרגול בייתי, תרגול מדיטציה, תרגילים לגב התחתון, תרגילים לחימום הגוף

ציטוט נבחר

כשאתה שוגה באשליות ומלא ספקות, אפילו אלף ספרי קודש לא יעזרו לך.
כשאתה מגיע להבנה, גם מילה אחת היא יותר מידי.
— פן יאנג