קבוצות חדשות באננדה רעננה

27 בספטמבר, 2011 מאת ליאת

יש פתגם זן עתיק שאומר שהליכה בכל דרך שהיא ובמיוחד בדרך רוחנית מבקשת מההולך בה רק שתי פעולות בסיסיות: להתחיל ולהמשיך.

ביוגה יש אל שלם שממונה על האספקט הזה של התחלות חדשות והפיכתן לקלות, הלוא הוא גאנש – אדון כל ההתחלות ומסיר המכשולים.

עד כדי כך חזקה האמונה בו ובצורך להתחיל ברגל הנכונה שנהוג לפני כל משימה או התחלה חדשה לפתוח בברכה עבורו ובהתכווננות להתחלה טובה ולהסרת כל מכשול.

כולנו מאחלים לעצמינו וליקירנו בריאות, חוסן פיזי ונפשי, שלוות נפש ונחת רוח, אבל כמה מאיתנו דואגים באמת ליישם את הברכות האלו ולממש אותן הלכה למעשה בחיים?

השנה, בעזרתו של גאנש, אני מזמינה אתכם להגשים באופן מעשי את כל הברכות הנפלאות שאתם מקבלים כל שנה ומייחלים להן  ולהתחיל לתרגל יוגה – להתחיל ולהמשיך. :smile:

אם אתם רוצים להפוך את החלום למציאות,

אם אתם חושבים שהגיע הזמן לעשות משהו טוב בשביל עצמכם,

אם אתם רוצים לשמח את יקירכם שרק רוצים לראות אתכם מאושרים עם שפע של כל טוב,

בואו לתרגל איתנו יוגה, באווירה אינטימית, בקצב וברמה המתאימים לכם ותוכלו לשפר את איכות החיים ולהעניק לעצמכם בריאות, כוחות ושלווה בכל הרמות.

הבלוג הזה נקרא אננדה – שפרושה הוא שמחה ואושר פנימי שקיימים בכל אחד מאיתנו ואינם תלויים בדבר.

תרגול יוגה נכון ומאוזן משחרר אנדורפינים במוח ויוצר הלכה למעשה שחרור ושמחה בגוף, בלב ובתודעה.

כדי לעזור לכם לעשות את הצעד הראשון, אשמח להעניק לכם את השעור הראשון במתנה כדי שתוכלו להתרשם בעצמכם וללא התחייבות מאופי התרגול והתאמתו עבורכם.


התחלות חדשות בסטודיו

השנה החדשה בפתח ואיתה התחלות חדשות ומשמחות

בנובמבר (בתום החגים), הפעילות בסטודיו מתרחבת ונפתחות שתי קבוצות חדשות:

קבוצת יום איוגה ומדיטציה

ממשיכה במתכונת הרגילה של תרגול יוגה ומדיטציה, ביום א' בשעות 20:00-21:30.

קבוצת יום דיסודות היוגה

קבוצה חדשה שנפתחת ומתאימה עבור מתחילים וממשיכים ובה ניתן דגש ונרחיב את העיסוק ביסודות התרגול, הנשימה והיציבה ביוגה – יום ד' בשעות 20:00-21:30.

קבוצת יום ומקורות היוגה

קבוצה חדשה בימי שישי בבוקר שתשלב בין תרגול לשיחה בנושאים שונים מעולם היוגה.

בכל שעור נבחר סוגיה שונה מעולם היוגה, נדבר על הרקע שנותנים מקורות היוגה לנושא ונראה איך אפשר לשלב את עקרונות השיחה בתרגול.

ימי ו' בשעות 9:00-11:00.

:staryellow: גם השנה, נתרגל מגוון רחב של דגשים מעולם היוגה, מתוך תנועה וזרימה, הקשבה, נשימה ותודעה שקטה כדי לאפשר חוויה מקיפה, מגוונת ועמוקה של היוגה על כל היבטיה בחיים.

סדנאות ופעילויות השנה

גם השנה, נקיים סדנאות יוגה, ובהן נרחיב ונעמיק את העיסוק בדגשים שונים ביוגה.

והשנה בסדנאות נעסוק בדרכים שונות במרכזי האנרגיה בגוף (הצ'קרות) ונרחיב את העיסוק בתפקידם בגוף שלנו.

נלמד בהרחבה על מה אחראי כל מרכז אנרגטי ונראה איך אפשר לחזק ולאזן אותו.

ונדבר על הקשר הישיר בין איזון אנרגטי לבריאות פיזית.

בסדנאות נחדד את התרגול, נוכל להבין בצורה מעמיקה כוונות ומטרות ביוגה ולהגיע לרמות תרגול  ומודעות גבוהות ככלי לאורח חיים בריא.

:staryellow: להתרשמות ולצפיה בתמונות מסדנאות שהתקיימו בשנה האחרונה מוזמנים לבקר בדף הסדנאות והפעילויות .

פרטים והרשמה

לקריאה אודות הרקע שלי מוזמנים לבקר כאן

לפרטים נוספים ולהרשמה מוזמנים ליצור קשר במייל או בטלפון  052-4263800

ושתהיה לנו שנה נפלאה מלאה בהתחלות חדשות



נושאים: תרגול | 4 תגובות »

4 תגובות

  1. מאת טל :

    מקסים ליאת, גאנש תלוי לי בחדר שינה. אוהבת אותו!
    בהצלחה בשנה החדשה, בסטודיו המחודש ובכלל!
    :wub:

    ציטוט

  2. מאת אושרית גור :

    ליאתי מה את אומרת? תארגני לנו מדיטציה עם המוסיקה הזו בפתיחת השיעור הבא…

    ציטוט

  3. מאת ליאת :

    עשינו עסק אושרית – אין דבר מתאים יותר להתחיל את השנה בשינון ברכה לגאנש. בשבוע הקרוב, נדאג גם אנחנו להסיר את כל המכשולים העתידיים רשמית, ונעשה את זה הפעם בדרך היוגית :trbn:

    ציטוט

  4. מאת חמורצען :

    דרך צלחה!
    שירבו התלמידים והנהנין מברכת היוגה… :trbn:

    ציטוט

תגובה:

:alien: :angel: :angry: :blink: :blush: :cheerful: :cool: :cwy: :devil: :dizzy: :ermm: :smartass: :getlost: :biggrin: :happy: :heart: :kissing: :lol: :ninja: :pinch: :pouty: :sad: :shocked: :sick: :sideways: :silly: :sleeping: :smile: :tongue: :unsure: :w00t: :wassat: :whistle: :wink: :wub: :batman: :trbn: :chinese: :eek: :thumbup: :thumbsup: :flry: :flrr: :flrb: :flrw: :cocktail: :icecream: :hug: :bred: :bgrey: :byellow: :starred: :stargrey: :staryellow: :yoga1: :yoga2: :yoga3: :yoga4: :yoga5: :yoga6:

חשוב: בקרת תגובות מופעלת ועשויה לעכב את תגובתך. אם התגובה אינה מופיעה, צריך פשוט להמתין מעט.



סדנת יסודות המדיטציה ברעננה

חיפוש באתר






פוסטים אחרונים

סרטונים

צילומים

קישורים

נושאים

ארכיון

תגים

4 עיוורים ופיל, U2, אגו, אהבה, אהימסה, אומללות, אושר קיומי, אטמן, אי היצמדות, אי השתוקקות, איזון, אלה רק החיים, אלוהים, אלכימיה, אמונה, אמנות, אננדה יוגה, אננדה יוגה ברעננה, אנשים לחוצים, ארג'ונה, ארתור, אשליה, בדיוק מה שאני רוצה, בומביי, בייתי, ביקורתיות, בלונים, בקאסנות, בת הטוחן, גאווה, גאולה, גבולות, גורו, גורמי הסבל, גלות, גם וגם, גשר, דיוק פנימי, דיכאון, דליפה אנרגטית, האופנישדות, האוקינוס האטלנטי, הארה, הבהגווד גיטא, הבחנה מבדלת, הגיבן מנורטדם, הודו, הוודות, היוגה סוטרות לפטנג'לי, הכרת תודה, המהבהארטה, המיתולוגיה ההודית, המעשה הנכון, הנסיכה ממונקו, הנשמות הטובות, הסוטרות של שיבא, הסתפקות במועט, הפחתת מתחים, הקרב הפנימי, הרפיה, השראה, התודעה הקוסמית, התחדשות, התחלות, התמודדות עם לחץ, התמודדות עם מוות, התמודדות עם פחד, התקף חרדה, חום, חופש, חורף, חיבור פנימי, חיזוק מערכת החיסון, חיזוק קרקעית האגן, חיים אינטנסיביים, חיי נצח, חיפוש רוחני, חירות, טמפל גרנדין, טנטרה, טפס, טרנספורמציה, יבשה באופק, ידיעה, יוגה, יוגה באיזור השרון, יוגה ברעננה, יוגה ומדיטציה באיזור השרון, יוגה ומדיטציה בשרון, יוגה לאחר לידה, יוגה למתחילים ולמתקדמים, יוגה לנשים בהריון, ימים קשים, יציבות, יציבות פנימית, יצירת מציאות, כאב, כאבי גב, כאבי גב עליון, כאבי גב תחתון, כבדות, כניעה, להוציא את הכלב, להיות מאושרת, להרגיש בבית, להתחיל ולהמשיך, ליאת מנדל יוגה ברעננה, לפתוח את הדלת, לצאת אל היער, מדיטציה, מהות, מודעות, מולה בנדהה, מוסיקה, מורה מחליפה, מחבואים, מחסום יצירתי, מכתב פתיחה, מסירות, מסרים בבקבוק, מרחב פנימי, מרלין, מתח, מתיחות רגליים, נוכחות, נינוחות, ניקוי רעלים, ניקיון פנימי, נסים, נפילה, נשימה, נשימות מקררות, נשמה, סדנאות יוגה, סופים, סטודיו ליוגה ברעננה, סיבולת לב ריאה, סמאדהי, סערות, סרטוני וידאו, סרט מצוייר, עלובי החיים, עמוד שדרה, עמידת ראש, פחד, פירות העשיה, פיתולים, פליטת פה, פסח, פראניאמה, צ'אקרות, ציפיות, צלילות, צמדי ניגודים, צמחים נדירים, צעד אחד, קארמה, קבלה, קומפוזיציה, קוצב לב, קיץ, קסמים, קרישנה, קרקעית האגן, רגעי צלילות, שביעות רצון, שדים, שוויון נפש, שחרור גב תחתון, שחרור חגורת השכמות, שיווה, שיווי משקל, שיטות היוגה, שינה, שינוי, שלווה, שעורי יוגה, שעורי מדיטציה, שעור לחיים, שרי אריסון, שרירי בטן, שרירי הליבה, תאווה, תודעה, תירגול מתמיד, תכנית-על, תנודות מחשבה, תנוחת העץ, תרגול, תרגול בייתי, תרגול מדיטציה, תרגילים לגב התחתון, תרגילים לחימום הגוף

ציטוט נבחר

ביסודו, מכוון הקלע לעצמו — זן באמנות הקשת