הר הזבל

27 במרץ, 2011 מאת ליאת

אושר

אחת התחושות החזקות ביותר עבורי באימוני יוגה, היא תחושה חזקה, בלתי אמצעית ולא דומה לשום דבר אחר – של אושר.

במקביל אליו מופיעות השתאות והשתוממות, על התחושה המוזרה האמורפית הזאת שלא ניתנת לתפיסה רציונאלית – מה?? על מה האושר הגדול? מה כבר אנחנו עושים כאן? המשך »

נושאים: יומן יוגה | 13 תגובות »

צעדים מדודים

4 בינואר, 2011 מאת ליאת

משהו ישן שמצאתי בין הטיוטות, והתרחקתי ממנו מספיק כדי לאפשר לו להגיע לכאן.
שכחתי אותו מספיק, כדי להזכיר אותו לעצמי היום.

——————————————————

לפעול פעולות קטנות בצעדים מדודים
לרוקן את הזבל, לשטוף את הכלים
בצעדים מדודים, לקיים את החיים.
לכבס את הבגדים, להשקות את העציצים.
לצעוד אל תיבת הדואר בקצב איטי מהרגיל
לשמוע את נעלי פוסעות על השביל
בלי מוכנות נפשית גדולה, בלי קישוטים
לנכש מהגינה עשבים שוטים

להבחין בדברים מתבצעים במתינות
לא בחופזה, ולא ביעילות
צעד ועוד צעד בעקביות.
לחיים מתקיימים יש כוח עצום,
לנקות את האבנית מתחתית הקומקום.
לפתוח סתימה בכיור הסתום
קודם פעימות הלב שלי
אחר כך היקום.

נושאים: כללי | 13 תגובות »

הבהלה לשלווה

21 בדצמבר, 2010 מאת ליאת

אין דבר נחשק יותר עבורינו, הומו ספיאנסים מאשר האושר.
ובמיוחד בחברה שלנו, המרדף אחרי האושר הפך להיות מרכז חיינו ומתוכו נובעים עוד ועוד תתי מרדפים: המרוץ אחרי כסף, המרוץ אחרי פרסום, המרוץ אחרי אהבה, המרוץ אחרי שלווה – כולם קיימים, רק בגלל שנראה לנו, שאם רק נשיג אותם, נוכל להיות הרבה יותר מאושרים. המשך »

נושאים: הקרב הפנימי | 9 תגובות »

להוציא את הכלב

2 באוקטובר, 2010 מאת ליאת

פחות או יותר מהרגע הראשון שעמדתי על דעתי (ועמדתי עליה מהר מאוד), רציתי כלב: בכל ארוע או הזדמנות לקבל מתנה ביקשתי כלב, בכל חג ומועד התחננתי לכלב (השיר, כמה שרציתי כלב של אריק איינשטיין הוא לשון המעטה לכמה שרציתי כלב – רק שבמקרה שלי, אבא לא הביא לי אפילו חתול קטן)

התשובה שקיבלתי מאבא שלי (כי אמא שלי בעצמה ניסתה כמה פעמים להביא כלבים עזובים הביתה, ללא הצלחה), היתה, שכלב הוא לא מוכן להחזיק בדירה בבניין וכשנעבור לבית פרטי, אז יהיה כלב – כמובן שלקח לי 12 שנה בערך להבין שהבית הפרטי הוא פיקציה מוחלטת – החלום ושברו.

והנה, לפני שבוע בדיוק, מצאתי במהלך טיול בצפון כלבון נטוש – מואיז

המשך »

נושאים: סיפורים קוסמיים | 16 תגובות »

כמו אחרי שינה טובה

23 בספטמבר, 2010 מאת ליאת

"אחרי הסערה, היא זכרה, העולם כמו חדש: הרוח מחליקה את הסלעים, מגרשת את העננים ואת החלומות, והדעת חלולה כמו אחרי שינה טובה וממושכת; רחבה וריקה"

מתוך "האי" ראיה סייקינן

בתחילת כל שנה חדשה ובמבט לאחור על זו שחלפה, תמיד נדמה שהשנה שמאחור, גדושה במעשים ופעולות שנראים לנו דרמטיים, במחשבות ואמירות שנראות מיותרות/ מגוחכות/ מלאות חשיבות/ מוגזמות/ הרסניות/ בונות – והשנה, נראית סוערת מתמיד.
"מה שאנחנו עברנו השנה…!" / "איפה היינו לפני שנה ואיפה אנחנו היום" / "השנה שעברה היתה באמת קשה מאוד" – אנחנו ממלמלים בחשיבות
מודדים את מה שעבר עלינו ומסכמים, כמו בכל שנה, שהשנה, באמת, עברנו הרבה, יותר מהרגיל. המשך »

נושאים: תרגול | 6 תגובות »

the self

5 ביוני, 2010 מאת ליאת

שבת בבוקר, אני סוקרת את מדף הספרים בהתרגשות.
זה רגע היסטורי שבו סיימתי לעת עתה, פחות או יותר, את ערימת הספרים ששוכבת לצד המיטה שלי ואני בשלה ופנויה לקלוט ספר חדש אל חייקי.
אני עוברת על מדף ספרי היוגה ועיני נופלות על ספר דק שקיבלתי במתנה לפני שנה: be as you are – זו כותרתו, שמייד מעוררת בי משהו, כמיהה קמאית, וגורמת לי לשלוף אותו בלי לחשוב חצי פעם מהמדף.
זהו ספר על הוראתו של ראמאנה מהרישי, ואני פותחת אותו באקראי, כמו שאני נוהגת לעשות עם כל הספרים שאני עומדת לקרוא, כאילו לבחון אם יש בינינו כימיה טובה לפני שאני מתחייבת לחיי זוגיות,
וזה הקטע  שעליו נחות עיני:  the self

המשך »

נושאים: מקורות היוגה | אין תגובות »

אוסף פרפרים

25 במרץ, 2010 מאת ליאת

האגו הזה, דופק על הדלת ולא מוותר, כמו קונס נכסים מההוצאה לפועל. לא מעניין אותו כמה זמן זה יקח או כמה פעמים יצטרך לדפוק על הדלת, ובמשך כמה זמן, בסוף מישהו יפתח, משהו יקרה.
אגרופיו הנמרצים על הדלת משגרים תמיד את אותן שאלות: למה זה מגיע לי? למה לא מגיע לי?
האם לאחוז חזק? האם לעזוב? אני מתבוננת, האם אני רואה נכון?
אני מחזקת את אחיזתי במה שהולך ונשמט, וככל שאני מהדקת אגרוף, הולך הנשמט ונשמט עוד יותר.

הרצון להישמע מתמזג בזה הרוצה להיבלע.
לפתוח את האגרוף הקפוץ, פרפר לא יכול לעוף בתוך כף יד סגורה. אני מזכירה לעצמי.
אני מתבוננת שוב ורואה: לפעמים, אני לא רוצה אותו חי. רוצה אותו מת, נעוץ בסיכה בין אוסף הפרפרים המתים היפים שלי.

מתבוננת ונזכרת:
"הו נפשי, הישמרי בצעדייך, בעולם הזה איש אינו שייך לך…"

נושאים: הקרב הפנימי, תרגול | 5 תגובות »

אהבה מוזרה

17 בנובמבר, 2009 מאת ליאת

זה לא חדש שהעיסוק שלי באהבה על כל גווניה ממלא חלק ניכר ממחשבותיי.
כתבתי לא מזמן על האהבה ככוח מגן ועל היכולת לחפש ולמצוא בכל אדם ובכל דבר את אותו ניצוץ טהור.
ובכן, המחשבות על הניצוץ הזה ממשיכות להטריד את מנוחתי כמעט כל יום.
ולמה אני אומרת להטריד? מכיוון שדווקא בימים קשים או ברגעים שבהם נראה שהחסד הזה איננו, נדמה לי שיש לי שליחות מיוחדת למצוא אותו, את הניצוץ הזה, את האהבה הזו שנמצאת במקומות הכי פחות צפויים. אהבה מוזרה. המשך »

נושאים: הקרב הפנימי | 9 תגובות »

רק הפעולה

7 בנובמבר, 2009 מאת ליאת

אחד הדברים שאני מתכננת לכתוב עליהם זה זמן, הוא עובדה מעניינת ששמתי לב אליה.לפעמים, אנשים נוהגים באופן מאוד חומרני עם ענייני הרוח. כלומר, אפשר להיות מאוד חומרניים, אפילו לגבי החיפוש הרוחני.

את כולנו מניע הרצון להשיג משהו בחיים. אנחנו רוצים להשיג עושר, רכוש, עבודה טובה, כסף, מעמד, הנאה, חברים, כוח, שליטה.

אבל האמת היא, שגם החיפוש הרוחני עשוי לעתים להפוך מאוד הישגי. אנחנו רוצים להשיג בו שחרור, שלווה, שקט, בריאות, אמת ולפעמים אנחנו הופכים מאוד חמדנים אפילו ביחס לאלה. המשך »

נושאים: הקרב הפנימי, מקורות היוגה, תרגול | 5 תגובות »

לבחור להיות אלוהים

6 בנובמבר, 2009 מאת ליאת

תכלית הנפש האנושית היא להתנסות בכל – כדי שהיא תוכל להיות הכל.
איך היא יכולה להיות למעלה, אם מעולם לא היתה למטה?
איך היא יכולה להיות שמאל, אם מעולם לא היתה ימין?
איך היא יכולה להיות חמימה, אם אינה מכירה קור? טובה, אם היא מתעלמת מרוע?
ברור מאליו שהנפש אינה יכולה לבחור להיות דבר, אם אין ממה לבחור.
כדי שהנפש תתנסה בגדולתה, עליה לדעת מהי גדולה. והיא אינה יכולה לעשות זאת אם אין דבר פרט לגדולה.
וכך מתחוור לנפש, שגדולה קיימת רק במרחב של מה שאינו גדולה.
משום כך הנפש לעולם אינה מגנה את מה שאינו גדולה, אלא מברכת אותו – רואה בו חלק מעצמה שחייב להתקיים, כדי שחלק אחר ממנה יגיע לכלל ביטוי.
הריפוי הוא תהליך של השלמה עם הכל, ולאחר מכן בחירת הטוב ביותר. אתה מבין?
אינך יכול לבחור להיות אלוהים, אם אין לך אפשרויות בחירה אחרות.

ניל דונאלד וולש מתוך שיחות עם אלוהים

נושאים: תרגול | 3 תגובות »

« לפוסטים הקודמים לפוסטים הבאים »



סדנת יסודות המדיטציה ברעננה

חיפוש באתר






פוסטים אחרונים

סרטונים

צילומים

קישורים

נושאים

ארכיון

תגים

4 עיוורים ופיל, U2, אגו, אהבה, אהימסה, אומללות, אושר קיומי, אטמן, אי היצמדות, אי השתוקקות, איזון, אלה רק החיים, אלוהים, אלכימיה, אמונה, אמנות, אננדה יוגה, אננדה יוגה ברעננה, אנשים לחוצים, ארג'ונה, ארתור, אשליה, בדיוק מה שאני רוצה, בומביי, בייתי, ביקורתיות, בלונים, בקאסנות, בת הטוחן, גאווה, גאולה, גבולות, גורו, גורמי הסבל, גלות, גם וגם, גשר, דיוק פנימי, דיכאון, דליפה אנרגטית, האופנישדות, האוקינוס האטלנטי, הארה, הבהגווד גיטא, הבחנה מבדלת, הגיבן מנורטדם, הודו, הוודות, היוגה סוטרות לפטנג'לי, הכרת תודה, המהבהארטה, המיתולוגיה ההודית, המעשה הנכון, הנסיכה ממונקו, הנשמות הטובות, הסוטרות של שיבא, הסתפקות במועט, הפחתת מתחים, הקרב הפנימי, הרפיה, השראה, התודעה הקוסמית, התחדשות, התחלות, התמודדות עם לחץ, התמודדות עם מוות, התמודדות עם פחד, התקף חרדה, חום, חופש, חורף, חיבור פנימי, חיזוק מערכת החיסון, חיזוק קרקעית האגן, חיים אינטנסיביים, חיי נצח, חיפוש רוחני, חירות, טמפל גרנדין, טנטרה, טפס, טרנספורמציה, יבשה באופק, ידיעה, יוגה, יוגה באיזור השרון, יוגה ברעננה, יוגה ומדיטציה באיזור השרון, יוגה ומדיטציה בשרון, יוגה לאחר לידה, יוגה למתחילים ולמתקדמים, יוגה לנשים בהריון, ימים קשים, יציבות, יציבות פנימית, יצירת מציאות, כאב, כאבי גב, כאבי גב עליון, כאבי גב תחתון, כבדות, כניעה, להוציא את הכלב, להיות מאושרת, להרגיש בבית, להתחיל ולהמשיך, ליאת מנדל יוגה ברעננה, לפתוח את הדלת, לצאת אל היער, מדיטציה, מהות, מודעות, מולה בנדהה, מוסיקה, מורה מחליפה, מחבואים, מחסום יצירתי, מכתב פתיחה, מסירות, מסרים בבקבוק, מרחב פנימי, מרלין, מתח, מתיחות רגליים, נוכחות, נינוחות, ניקוי רעלים, ניקיון פנימי, נסים, נפילה, נשימה, נשימות מקררות, נשמה, סדנאות יוגה, סופים, סטודיו ליוגה ברעננה, סיבולת לב ריאה, סמאדהי, סערות, סרטוני וידאו, סרט מצוייר, עלובי החיים, עמוד שדרה, עמידת ראש, פחד, פירות העשיה, פיתולים, פליטת פה, פסח, פראניאמה, צ'אקרות, ציפיות, צלילות, צמדי ניגודים, צמחים נדירים, צעד אחד, קארמה, קבלה, קומפוזיציה, קוצב לב, קיץ, קסמים, קרישנה, קרקעית האגן, רגעי צלילות, שביעות רצון, שדים, שוויון נפש, שחרור גב תחתון, שחרור חגורת השכמות, שיווה, שיווי משקל, שיטות היוגה, שינה, שינוי, שלווה, שעורי יוגה, שעורי מדיטציה, שעור לחיים, שרי אריסון, שרירי בטן, שרירי הליבה, תאווה, תודעה, תירגול מתמיד, תכנית-על, תנודות מחשבה, תנוחת העץ, תרגול, תרגול בייתי, תרגול מדיטציה, תרגילים לגב התחתון, תרגילים לחימום הגוף

ציטוט נבחר

"השאלה הטיפשית" היא הרמז הראשון להתפתחות חדשה לחלוטין — אלפרד נורת’ וייטהד