שעור פרטי
קיימים מצבים מסויימים בהם התרגול בקבוצה, אינו מתאים למתרגל.
לעיתים בעקבות פציעה, מחלה או מצב מסוים בחיים כמו הריון ולידה, יש צורך ביצירת
תרגול שונה, בקצב, ברמה ובעוצמה שונים, המותאמים למצב הספציפי בו מצוי האדם.
לעיתים נובע צורך זה מבעיות כרוניות אצל המתרגל כמו בעיות גב תחתון או ברכיים,
ולפעמים פשוט מתוך העדפה אישית של המתרגל לחוות חוויה אישית.
עבור אלה, שעור פרטי היא אופציה טובה.
השיעור הפרטי מתקיים בדרך כלל בבית המתרגל ונבנה באופן אישי עבור צרכיו ורצונו של התלמיד.
במהלכו של שיעור פרטי ניתנת האפשרות לעבודה אינטימית ולשיפור ממוקד של נושאים ספציפיים הדורשים חיזוק ועבודה אצל התלמיד.
יתרונו הגדול של השיעור הפרטי הוא ביכולתו להעניק את מלוא תשומת הלב לצרכיו של התלמיד, במגרש הביתי שלו.
שיעורים פרטיים – מתקיימים לאורך השבוע ונקבעים, בשעות גמישות ובתאום מראש, בהתאם לפניות ולנוחיות התלמיד.
בנוסף מתקיימים לאורך השבוע שיעורי יוגה בקבוצות.
