שיעור פרטי

קיימים מצבים מסויימים בהם התרגול בקבוצה, אינו מתאים למתרגל.
לעיתים בעקבות פציעה, מחלה או מצב מסוים בחיים כמו הריון ולידה, יש צורך ביצירת
תרגול שונה, בקצב, ברמה ובעוצמה שונים, המותאמים למצב הספציפי בו מצוי האדם.

לעיתים נובע צורך זה מבעיות כרוניות אצל המתרגל כמו בעיות גב תחתון או ברכיים,
ולפעמים פשוט מתוך העדפה אישית של המתרגל לחוות חוויה אישית.
עבור אלה, שעור פרטי היא אופציה טובה.

יוגה ככלי טיפולי

לפעמים, דווקא בעת קושי, מחלה, פציעה או משבר מתגלה כוחה הגדול של היוגה כאמצעי טיפולי ביכולת להביא שיפור, איזון וריפוי לגוף ולנפש שלנו ובפיתוח העצמאות והאחריות לטפל בעצמנו.

היוגה מעוררת את יכולות הריפוי הטבעיות של הגוף, מחזקת את מערכת החיסון ומגבירה את רמת האנרגיה, יוצרת מחדש את האיזון וההרמוניה בין מערכות הגוף השונות ומאפשרת לנו להתמודד עם מצבנו מתוך ראיה אחראית ושלמה.

תרגולים פרטניים מתאימים לכל מי שמתמודד עם בעיות בגוף ובנפש, ויכולים לעזור בשיפור בעיות יציבה ותנועה, בעיות אורתופדיות שונות, מצבי משבר נפשיים וכליווי ותמיכה במחלות כרוניות במערכת הלב ריאוה, מחלות פרקים, מחלות במערכת העצבים, סרטן ועוד.

מבנה השיעור

השיעור הפרטי מתקיים בביתי, או בבית המתרגל, אם יש צורך ונבנה באופן אישי עבור צרכיו ורצונו של התלמיד.

כל שיעור מורכב מעבודה עם הגוף, תרגולי נשימה, מדיטציה ודרכים שונות להשקטת התודעה ולהרפייה.

במהלכו של שיעור פרטי ניתנת האפשרות לעבודה אינטימית ולשיפור ממוקד של נושאים ספציפיים הדורשים חיזוק ועבודה אצל התלמיד.

יתרונו הגדול של השיעור הפרטי הוא ביכולתו להעניק את מלוא תשומת הלב לצרכיו של התלמיד, במגרש הביתי שלו.

:yoga4:

שיעורים פרטיים – מתקיימים לאורך השבוע ונקבעים, בשעות גמישות ובתאום מראש.
בנוסף מתקיימים לאורך השבוע שיעורי יוגה בקבוצות.

לכל שאלה מוזמנים ליצור קשר בטלפון 052-4263800 או דרך האתר ואחזור אליכם בהקדם.